美体

美体physical beauty是指通过各种方法使身体变得美丽、性感。本分类中主要涵盖:瑜伽、丰胸、俏臀、减肥等内容。有的人通过吃蔬菜来保持自己的身体体型,有的人通过用药物来完美自己的体态。有的人则通过运动来改变自己的身体形态。随着人们生活质量的提高当然美体需求也就越高,现在市面上最好的美体方法就是使用药物美体,效果还是很不错的,在社会上的影响是很大的,只要是使用都是可以达到您想要的效果。

瑜伽

孕妇瑜伽

首先,孕妇瑜伽虽然因体质改变造成练习方式及动作类别的不同,但有一样是不变的,那就是追求身心灵平衡。也就是说适当的呼吸法、静坐不单能减缓身体的不适,也能让心情更平稳。平时孕妇在家就可试着练习这两个部份。...

高温瑜伽

=热瑜伽对于减肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果,是目前比较流行的创新练习方法。 常温时肌肉和筋腱比较僵硬,而在高温环境下,你会发现身体柔韧度出奇的好,从而对自己产生信心。这也是热瑜伽的一大特点。长期练...

瑜伽视频

还在为你的小肚子有赘肉而苦恼吗??赶紧来学习下瑜伽腹部减肥的动作吧!只要你跟着下面的教程多多练习,一定会让你有惊喜!http:v.youku.comv_showid_XMjM5NzYxNTY0.htm...

减肥瑜伽视频

v.youku.comv_showid_XMjM5NzYxODQ4.html今天的教程教大家练习瑜伽的平衡动作,这是用瑜伽减肥的根本前提,如果你都站不稳,动作做不到位,那么瑜伽减肥的效果也会打折扣!来...

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减肥

减肥食谱

1、限制总能量:要逐渐降低能量的摄入,同时辅助适量的体力活动。成年的轻度肥胖者,每月体重减轻0.5~1.0kg为宜,即每天减少125~250kcal的能量摄入。成年中度以上的肥胖者每月体重减轻0.5~...

瘦身食谱

★ 清淡瘦身餐7日餐单可减10磅 第1日早餐:白煮蛋2只 午餐:蔬菜1碟、米粉半碗、鸡肉去皮4片 晚餐:猪肉片4块、乌冬半碗、水煮蔬菜任食第2日早餐:米粉半碗、鸡蛋1只 午餐:鱼片半碗、苹果1个 晚餐...

减肥药

误区1:减肥药都是有效的 说起来,真的不得不佩服人类的想象力:减肥药里居然含有活的绦虫卵!吃了这药,虫卵进入消化道,孵化出绦虫,不断地吸取食物中的营养物质,抑制甚至破坏食欲减肥,自是卓有成效。只是,成...

曲美减肥药

基数大的好使 我就是这样从130+减到108~106 并保持了一年之久, 现在通过节食继续在瘦 如果你之前没用过任何减肥药的话,这个应该蛮不错的,但什么都 没有100%的,因人而异,我还是建议你可以尝...

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俏臀

电臀

电臀舞是欧美歌手非常流行的一种舞蹈,与瑞奇-马汀、COCO李玟引领的电动马达最大不同在于,电动马达偏向拉丁风格,只是臀部左右、前后扭动,而电臀舞则要在臀部带动下,让整个身体像水母般上下、前后舞动起来。...

丰臀

臀部吸脂塑形 臀部在人体结构中起到承上启下的作用,肥胖的臀部外观肥大丰腴,缺乏弹性,臀围线过大,并向两侧外下方松垂,有时呈倒三角形或四方形。臀部的两侧与大腿的两侧并无明显界限,过大的臀部会使双腿也感...

性感丰臀

女子的三围是否标准,是衡量身材的重要依据。在现实生活与训练当中,越来越多爱美的女性迫不及待地需要健胸与丰臂。  而怎样才能行之有效,立竿见影地通过健美训练,达到真正丰臀的目的呢?  首先,要练习某个部...

牛仔裤翘臀

Buckaroo jeans复古款式或紧贴双腿的窄脚裤是时下最潮最性感的行头,Buckaroo jeans解读今季牛仔女裤的潮流亮点,教你做真正的牛仔达人,整个时尚界也为之尽情摇摆。

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丰胸

产后丰胸

随着社会的发展,越来越多的妈妈开始注重产后修复,产后的乳房修复成为产后修复最为重要的一个方面,所以产后丰胸日益成为产后妈妈恢复自己的曼妙形体的重要环节,目前产后丰胸方法很多,主要有丰胸运动,丰胸食物,...

丰胸食谱

中药丰胸食谱 女性认为胸部的丰挺美观可以增加自信心,其实美丽与健康是一体两面的,平时摄取食物的营养,与日常生活的调养与运动,就可以达到良好的丰胸效果。并不是说非要靠钱才能堆出来的,只要掌握好窍门,先要...

产后丰胸方法

可以吃一些东西。1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可健胸。 2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,不妨多吃。 3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食...

按摩丰胸方法

保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房,方便有效。具体方法:1.直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按...

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