吃燕麦片能减肥吗

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燕麦片吃了想要减肥的话,要这样吃比较好。总结下就是:水-维生素-水果-麦片早起后,一杯凉白开,最好是现烧的。然后可以吃你的维生素之类。隔个5分钟到15分钟之后吃早餐,期间我们可以打理自己。先吃一个水果,再用一只小碗装三分之一碗麦片,倒牛奶下去。配合着一起吃,不但会比较饱也会好吸收。不喜欢牛奶的话,可以用豆浆。加一点糖也是没关系的。因为你吃的水果里面已经含有一定的糖,可以起到一个过渡作用。让身体适应...[查看全部]

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    myw1975-2015-02-19 06:09:06-最佳回答者:LAIQIANG   3-6岁 > 营养饮食
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    城管王子-2015-05-21 00:05:39-最佳回答者:奥尼尔刁   怀孕期 > 准爸爸
  3. 每天晚上吃燕麦片能减肥吗

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    七月细雨-2015-05-16 09:54:05-最佳回答者:一泡铁观音   3-6岁 > 小儿心理
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