登录
用户名
密  码
忘记密码?
登录
注册 微博登录 QQ登录

吃燕麦片能减肥吗

扩展阅读: 燕麦片减肥

燕麦片吃了想要减肥的话,要这样吃比较好。总结下就是:水-维生素-水果-麦片早起后,一杯凉白开,最好是现烧的。然后可以吃你的维生素之类。隔个5分钟到15分钟之后吃早餐,期间我们可以打理自己。先吃一个水果,再用一只小碗装三分之一碗麦片,倒牛奶下去。配合着一起吃,不但会比较饱也会好吸收。不喜欢牛奶的话,可以用豆浆。加一点糖也是没关系的。因为你吃的水果里面已经含有一定的糖,可以起到一个过渡作用。让身体适应...[查看全部]

相关内容

  1. 燕麦片减肥

    合理吃吃燕麦片是能够减肥的。这是因为燕麦中的燕麦胶是最有效的降脂成份,能抑制人体胆固醇的生物合成及对胆固醇的吸收...

    分类:育儿百科
  2. 喝茶能减肥吗

    喝茶,既补充水分和必要的营养物质,又利于体内脂肪的消耗,从而达到减肥的目的。但喝茶后可能产生较强的饥饿感,此时需要...

    分类:育儿百科
  3. 普洱茶减肥

    普洱茶减肥吗?是的,普洱茶不但可以减肥,还可将体质调节到最佳状态。普洱茶怎么喝很重要,要掌握正常的饮用方法,当减肥...

    分类:育儿百科
  4. 节食减肥

    1、每餐吃到7分饱 想要节食减肥,又不想伤害到身体的话,那就是要正常饮食,而每餐只吃到7分饱,这样不仅利于养生,还能...

    分类:育儿百科
  5. 柚子减肥

    美国食品医学专家日前表示,最新的研究结果表明,如果体重超标者平常能多吃些柚子,就能带来较为明显的减肥效果。除此之外...

    分类:育儿百科
  6. 西红柿减肥

    还会吸附多余脂肪一起排出。再加上西红柿糖分少、热量低,每100克只有16大卡,饭前吃一颗中等大小的西红柿,就能让饭量变小...

    分类:育儿百科
  7. 春季减肥

    烹饪方法、与多种辅料搭配都能制作出美味菜肴,且营养丰富,几乎可以成为减肥者摄取动物性蛋白质的首选食物。 4、早餐正常吃...

    分类:育儿百科
  8. 运动减肥

    误区之一: 多运动就能减肥 运动虽能消耗人体内的热量,但仅靠运动减肥效果并不明显,研究表明,即使每天打数小时网球,但...

    分类:育儿百科
  9. 秋季减肥

    秋季减肥要和夏季有些不同,因为气候凉爽,食欲大增,稍不注意就会因为吃的多而增减体重,还有就是尽量多运动,比如尤其是...

    分类:育儿百科
  10. 柠檬水减肥

    柠檬醋是一种可食用的醋,具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑...

    分类:育儿百科